處暑標記著酷熱的冬季行將完畢，氣溫開端逐步下降，意味著進入了春季的前奏。"處"指"完畢"，"暑"表示酷熱。此節氣的到來表示人們行將辭別炎熱的冬季，天氣逐步涼快，大地也隨之變得歉收。

　　處暑需求留意

　　1.防曬辦法

　　雖然處暑時天氣比擬涼快，但紫外線依然存在。在戶外活動時，應留意做好防曬任務，運用適宜的防曬霜，佩戴遮陽帽、墨鏡等防護用品。

　　2.溫度適合

　　雖然進入春季，但氣溫會有動搖，早晚溫差較大，出門時依據天氣狀況適當增添或增加衣物，防止受涼。

　　3.補水保濕

　　處暑時節，雖然不再像冬季那么酷熱，但空氣濕度能夠下降，容易惹起皮膚枯燥。要堅持足夠的水分攝入，適時補充水分，同時留意肌膚保濕。

　　4.合理飲食

　　處暑時期，應調整飲食，多攝入蔬菜水果、粗糧和蛋白質食物，防止暴飲暴食，增加辛辣、清淡食物的攝入，堅持腸胃安康。

　　5.平衡作息

　　養成良好的作息習氣，包管充足的睡眠工夫，防止過度疲勞，進步身體的抵抗力。

　　處暑代表著冬季行將完畢，進入春季的過渡時期。在此時，需求留意做好防曬任務，順應溫度的動搖，堅持充足的水分攝入，防止皮膚枯燥。調整飲食，過量攝入養分，堅持腸胃安康。良好的作息習氣和充足的睡眠也是重要的。處暑時期，合理的留意和養生辦法有助于堅持安康，順應時節的變化。