谷雨到來，此時空氣濕潤，降水、雷電增多。人們在這時要多方面留意隨天氣變化做好相應的應對辦法，上面我們就來看看谷雨有什么特點和習俗吧

　　一、特點

　　1.降雨量增多：谷雨時節(jié)，降水分明添加，天氣也變得濕潤，特別是在北方。此時我們在養(yǎng)生中應遵遁自然節(jié)氣的變化，針對其氣候特點停止保養(yǎng)并改動一些飲食習氣。同時也要留意下雨地利氣溫驟降，需記得帶傘，留意添衣，防止感冒。

　　2.氣溫適合：在進入4月后氣溫逐步降低，是人們出游踏青、露營的好機遇。呼吸新穎的空氣，沐浴陽光，吸收鈣元素，協(xié)助我們骨骼的發(fā)育。

　　3.飲食改動：隨著時節(jié)氣候和農(nóng)作物的變化，在谷雨時應多食用油膩、清熱解毒的食物。如參蒸鱔段、菊花鱔魚等，具有祛風濕、舒筋骨、溫補氣血的成效;草菇豆腐羹、生地鴨蛋湯具有滋陰養(yǎng)胃、降壓降脂、抗菌消炎、清熱解毒、養(yǎng)血潤燥的成效。

　　二、習俗

　　1.食香椿：西醫(yī)以為香椿具有清熱解毒、化濕殺蟲等的作用，用來生食、熟食都可以。但需留意身體有慢性病、體弱陰虛的患者，要禁食香椿，防止招致病情減輕。

　　2.谷雨茶：中國人有采茶的習氣，傳說在喝了谷雨這天的茶可以辟邪、清火、明目等作用

　　3.走谷雨：在一些地域谷雨這天會外出走街串巷，寓意可以強身健體。

　　谷雨時，降雨量增多，氣溫偏高，蛇蟲鼠蟻頻繁活動出沒，出門需留意帶好雨傘，做好防蚊辦法，以免被蚊蟲叮咬。