凍瘡罕見于夏季，是由于氣候冰冷惹起的部分皮膚重復紅斑、腫脹性損害，嚴重者可呈現水皰、潰瘍。普通在氣溫10℃以下發作，至春季氣候轉暖后自愈，但入冬后又會復發。是一件十分惱人又非常難纏的事情。那么，冬天我們該如何預防凍瘡呢？上面小編教你6個小妙招，讓你擺脫凍瘡困擾。

冬天怎樣預防凍瘡

1、留意保暖

外出時需戴手套、口罩、圍巾、耳套等防寒保暖用品，包管不被寒邪侵襲。此外，手腳保暖很重要哦！

2、熱水泡腳

臨睡前用熱水泡泡腳，一開端用暖暖的溫水，再漸漸參加熱水，泡15-20分鐘就好。

3、嘗試冷水  

可以嘗試用冷水洗手、洗臉、洗腳等，可防止部分血液循環，進步抗寒才能。

4、堅持錘煉

可以促進周身血液循環，進步抗寒才能及肌體的抵抗力。手部還可以常常按摩，直至皮膚微熱為止。

5、部分枯燥

由于濕潤的環境容易誘發凍瘡的發作，別的，普通的護手霜可維護皮膚屏障，使皮膚不會呈現干裂、脫屑等成績。

6、食物預防

冬天吃點溫補、祛寒的食物可以加強身體的抗寒才能，進步身體的免疫力。如牛肉、羊肉及辣椒、胡椒、生姜等。別的，還需添加維生素A、C及礦物質的攝入。

以上就是預防凍瘡的一些小妙招，你都理解了嗎？天氣曾經開端逐步變冷，冤家們必然要留意保暖，特別是手腳保暖。此外，若是狀況比擬嚴重，建議最好去病院醫治。