官方不斷傳播：“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”的諺語。在我國南方地域，家家戶戶到了冬天，能夠都會燉上一大鍋的菜，其中必定少不了蘿卜。這時，有的冤家就會問了，蘿卜是涼性的，為什么還要冬天吃呢？上面，小編就帶大家來理解一下冬天為什么要吃蘿卜。

西醫(yī)以為，蘿卜性涼，有祛熱解毒，生津止咳，清胃利便等成效。在冬天，空氣枯燥，熾熱內蘊，易呈現(xiàn)津傷口干，鼻腔灼熱，鼻涕或口吻臭穢以及大便燥結、小便短黃等外熱癥。而蘿卜就可使里熱盡消，津生液回。

冬天為什么要吃蘿卜

1、古代醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，蘿卜中含有少量的維生素C，這種物質可以無效的預防和抵抗癌癥。

2、研討發(fā)現(xiàn)，蘿卜中含有一種抗腫瘤的活性物質，這種物質可以無效的按捺各種癌癥細胞的生成，罕見的有胃癌、食道癌等。

3、蘿卜中含有少量的纖維素，多吃蘿卜可以無效的促進腸胃蠕動，協(xié)助腸胃疾速的消化。

4、蘿卜中含有少量的木質素，能高人體抵抗力。

5、蘿卜中含有少量的維生素和各種養(yǎng)分素，可以無效的放慢身體中的血液循環(huán)和新城代謝，令我們的肌膚堅持蒼白有光澤。

6、蘿卜中含有少量的降糖、降脂的物質，例如懈皮素、山標酚等。

“冬吃蘿卜夏吃姜”。是從食物的寒熱性動身，配合了時節(jié)性，來停止陰陽調理，以真正做到，熱者寒之，寒者熱之。這是與契合西醫(yī)醫(yī)理的養(yǎng)生經(jīng)歷哦！希望小編以上的引見對大家有所協(xié)助。