當我們身體中的脾胃呈現一些成績時，手腳也會有發涼狀況的發作，脾胃對我們的身體的運轉起著十分重要的作用，一旦脾胃虛寒，會影響身體安康，讓人呈現肢體冰冷，面色也會變得不美觀，那么春季脾胃虛寒吃什么呢?脾胃虛寒的人吃什么好呢?

　　1、糯米

　　糯米又被稱作“江米”,性質平和,味甘,合適脾虛胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消弭口舌干渴、改善自汗、醫治便溏和腹瀉等成效。

　　2、蓮藕

　　蓮藕有健脾養胃、養心安神、除煩消熱成效，鮮藕生性偏涼,生吃涼拌較難消化,故脾虛胃寒者、易腹瀉者,宜食用熟藕。

　　3、羊肉

　　羊肉味甘、性溫,入脾、胃、腎、心經;溫補脾胃,用于醫治脾胃虛寒所致的反胃、身體衰弱、畏寒等癥;溫補肝腎,用于醫治腎陽虛所致的腰膝酸軟冷痛、陽痿等癥;補血溫經,用于產后血虛經寒所致的腹冷痛。

　　4、豬肚

　　豬肚即豬的胃,它性微溫、味一甘,與牛肚、羊肚等各類植物的胃比擬,更多地得了良土之氣,以形補形,直接培補人體的良土,效果特別好。尤其是關于脾胃虛弱的老年人、婦女和孩子,用豬肚燉湯喝可以起到急補脾胃的作用,對由脾胃不適引發的其他疾病也有很好的輔佐療效。

　　5、高粱

　　高粱性溫,可以很好的保健脾胃,所以具有很好的健脾和胃以及溫中消積的作用,特別合適那些脾胃弱以及容易消化不良的人群服用，別的,高粱之中含有比擬多的尼克酸,這種物質處于游離型,所以愈加容易被我們的身體所吸收,脾胃弱的人群可以過量的多吃一些高粱米粥。

　　6、猴頭菇

　　猴頭菇味甘、性平,入脾、胃、心經,具有養胃健脾、補虛、抗癌、益腎精的成效，對食欲不振、腹瀉、胃及十二指腸潰瘍、神經衰弱、眩暈等病癥,均有很好的食療效果。老年人、體質虛弱的病人食用猴頭菇,還有滋補強身作用。

　　溫馨提示：日常生活中，很多水果都可以無效的停止調理身體，對進步人體免疫力和健胃消食畫面的效果都是比擬好的，所以脾胃虛寒的人平常多吃一些溫補的水果是比擬好的。