春季是播種的時節，有很多水果都是在春季成熟，大家都曉得，平常多吃水果能讓我們獲取更多的維生素和養分價值，但是每一種水果的養分價值和屬性是不同的，那么春季養生吃什么水果養生呢？接上去我們就一同來看看。

1.柚子

春季正是柚子上市的時節，柚子汁水特別豐厚，并且其中含有豐厚的果膠、維生素、各種礦物質、特別是鈣質、鐵質的含量也都十分豐厚。更為重要的是，柚子的水份含量多，而春季又是一個急需多補充水份的時節，因而多吃柚子有利于春季養生。

2.梨

梨具有”自然的礦泉水“的美稱。西醫以為梨具有清熱解毒、降火等成效。春季天干物燥適當多吃有利于潤燥。

3.柑橘

西醫以為，柑橘養陰生津助消化，有止咳化痰的成效，肺部不適的人比擬適合吃。在柑橘盛產的春季，無妨每天吃1-2個柑橘，來補充身體所需的維生素B1。但切不成多吃，由于柑橘性熱，秋天枯燥，吃多了容易上火。

 4.柿子

柿子性寒味甘澀，含有豐厚的維生素、糖份等多種對人體安康有益處的養分物質，西醫以為常常吃柿子有利于補虛、除燥、除熱等成效。但是必然不要在空腹的時分吃柿子，不然易惹起胃柿石癥。

5.蘋果

蘋果性平、味甘，是健脾開胃的良品。粗纖維含量高的蘋果含有蘋果酸、鞣酸和枸櫞酸等，故有收斂止瀉的作用。蘋果性平、味甘，是健脾開胃的良品。粗纖維含量高的蘋果含有蘋果酸、鞣酸和枸櫞酸等。

以上就是對春季吃什么水果好的引見，秋天養生是比擬重要的，這個時分假如養生任務做的好了，對一些疾病的預防和醫治也可以起到很好的效果，秋天你可以多吃文章中所提到的水果，以有利于身體安康。