肝就像一個(gè)地方銀行，擔(dān)任辦理身體三大貨幣(氣、血、水)流通，心情、睡眠、飲食甚至藥物等，均會(huì)影響肝的疏泄功用，由此可見肝的重要性，所以我們要學(xué)會(huì)如何養(yǎng)肝，那么春天吃什么水果養(yǎng)肝呢?接上去隨著小編一同來看看春天吃什么水果最養(yǎng)肝。

　　1、菠蘿

　　雖說如今一年四季都可以看到菠蘿，但是春季的菠蘿由于順應(yīng)時(shí)節(jié)，所以口感更好，香味愈加濃郁，菠蘿中含有豐厚的菠蘿朊酶，菠蘿朊酶不只可以協(xié)助消化，消弭水腫，同時(shí)其還具有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，普通以為在食用清淡的食物之后吃點(diǎn)菠蘿更可增加脂肪堆積的成績，而西醫(yī)更以為菠蘿具有清熱解渴，健脾消食之成效。

　　2、香蕉

　　香蕉的養(yǎng)分價(jià)值很高，熱量低，有促進(jìn)肝細(xì)胞再生、進(jìn)步身體免疫力還有維護(hù)肝臟的作用。并且，香蕉外面含有豐厚的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A還有維生素C、膳食纖維等各種各樣的養(yǎng)分物質(zhì)，可以很好的維護(hù)本人的肝臟。

　　3、紅棗

　　紅棗維生素含量較高，可補(bǔ)血養(yǎng)肝，有“自然維生素丸”的佳譽(yù)。國外的一項(xiàng)臨床研討顯示:延續(xù)吃大棗的病人，安康恢復(fù)比單純吃維生素藥劑快3倍以上，所以春季可多食用大棗以養(yǎng)肝護(hù)肝。

　　4、葡萄

　　別看葡萄小小一顆，其實(shí)它包含的養(yǎng)分能量相對(duì)要比你想象的多，葡萄含有豐厚的果酸、礦物質(zhì)及多種維生素，能助于消化，健脾胃;能降低人體血清膽固醇程度，降低血小板的凝聚力，對(duì)預(yù)防心腦血管病有必然作用，還能補(bǔ)氣血、益肝腎、養(yǎng)肝護(hù)肝。

　　5、草莓

　　顏值很高的草莓，除了苦澀，其養(yǎng)分價(jià)值也很高，含有豐厚的維生素A、維生素C、維生素E、草莓胺、果膠、葉酸、花青素等養(yǎng)分物質(zhì)，能養(yǎng)肝明目，關(guān)于肝火旺盛的人來說，草莓既能養(yǎng)肝，也能去肝火。

　　6、橘子

　　橘子養(yǎng)分豐厚，其中包含的維生素C含量很高，能加強(qiáng)人在暗中環(huán)境中的視力，其含有的維生素C和維生素E，關(guān)于肝細(xì)胞的的養(yǎng)護(hù)和對(duì)肝硬化患者免疫的加強(qiáng)也有著必然的成效。

　　溫馨提示：春季人體肝氣比擬旺盛，所以在飲食方面要多留意，春季要少吃酸性食物，可以多吃富含vc的食物，此外留意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，對(duì)養(yǎng)肝加強(qiáng)免疫力異樣重要。