如今正是時(shí)節(jié)更替的時(shí)分，冬季曾經(jīng)漸漸遠(yuǎn)去，春季漸漸降臨。在春季的時(shí)分，我們要格外留意養(yǎng)生，有很多茶飲是比擬合適春季養(yǎng)生的。那么，春季養(yǎng)生茶有哪些呢?接上去我們就一同來(lái)看看。

1.高麗參茶

高麗參茶是由高麗紅參、蜂蜜等制成。將人參切片曬干，放入沸水種沖泡，參加蜂蜜，無(wú)益肺陰、清虛火、生津止渴之作用;麥在春季每天的早晚服用一次，能起到養(yǎng)陰清熱、補(bǔ)氣生津、解毒抗癌的作用。

2.人參茶

人參茶由生曬參制成。可將人參曬干或烘干，切成薄片，放入保溫杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘即可飲用。其中生曬參具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、瀉火除煩、養(yǎng)胃生津之成效，可在春季的每日服用1次，有大補(bǔ)元?dú)狻?rùn)肺止咳、清熱生津之成效，對(duì)在春季養(yǎng)生的人們來(lái)說(shuō)好處多多。

3.銀菊白芍飲

銀菊白芍飲即選用金銀花、菊花、白芍制成的，可適當(dāng)加些白糖。先把一切原料洗凈放入杯子中，沖入開(kāi)水泡開(kāi)，加蓋燜泡10分鐘，濾出殘?jiān)瑓⒓舆^(guò)量的白糖調(diào)勻即可飲用。金銀花、菊花能維護(hù)喉嚨、緩解聲帶疲勞;白芍能清肝火、安脾肺、利尿。春季常飲此茶，有清熱解毒、潤(rùn)肺止咳、清肝生津的作用。

4.金銀甘草茶

金銀甘草茶是選用金銀花、金石斛、甘草制成的。先將金銀花、金石斛、甘草洗凈備用。把一切的原料放入鍋中加過(guò)量的水，以中火煮，待滋味滲出，濾出殘?jiān)纯娠嬘谩＝疸y花有清熱殺菌的作用;金石斛有解毒生津的作用。

5.黃芩泡水

入秋后，流感也進(jìn)入高發(fā)期。平常用黃芩泡水喝，不只能進(jìn)步抵抗力，還能使流感降低50%，沒(méi)有反作用，孩子也可以喝。風(fēng)寒咳嗽在春季多發(fā)，并且很容易重復(fù)。用黃芩加蜂蜜，每天泡著喝，不只滋陰潤(rùn)肺，加強(qiáng)肺功用，還能進(jìn)步抵抗力！

6.紅棗泡水

紅棗是春季進(jìn)補(bǔ)第一選擇，它不只養(yǎng)分豐厚，并且有十分好的補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用。把紅棗切成片泡水喝，更容易被吸收。春季脾胃虛弱，容易呈現(xiàn)腹瀉，每天用紅棗+黨參一同泡水喝，不只能健脾養(yǎng)胃，還能增進(jìn)食欲，進(jìn)步腸道消化才能。

7.五味子泡水

提升人的肉體氣，女性喝還可以增加各種婦科炎癥，五味子還有一個(gè)十分神奇的作用，它不只能止咳，還可以治慢性支氣管炎，化解“千年輕痰”，尤其是多年的氣管炎十分管用。

8.桂圓泡水

天氣轉(zhuǎn)涼當(dāng)前，濕寒體質(zhì)的人很容易呈現(xiàn)手腳冰涼。用桂圓加生姜兩片，常常泡著喝不只能排出濕氣寒氣，還能進(jìn)步御寒才能。

9. 橄欖養(yǎng)生茶

由大葉種曬青毛茶、滇橄欖、絞股藍(lán)、杭菊花等組成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、強(qiáng)身之成效。橄欖養(yǎng)生茶茶湯暗紅褐色，入口爽滑，回甘分明，具幽香味。本文為大家引見(jiàn)了一些春季養(yǎng)生的茶飲，置信大家看完之后都有了大致的理解。此外，文中還說(shuō)到了不同養(yǎng)生茶的各種作用，希望可以幫到大家。大家平常可以多關(guān)注這方面的知識(shí)，在春季留意養(yǎng)生，堅(jiān)持身體安康。