在曾經進入冬天的此時喝什么茶最養生呢？在不同的時節里，飲茶是有不同的考究的。只要正確的選擇了合適的茶飲才干起到養生的作用。明天，小編就給大家引見三款夏季養生茶。

紅棗桂圓茶

資料：紅棗、桂圓、白砂糖

做法：將桂圓去除外殼以及果核，紅棗去除果核;然后將桂圓、紅棗以及白砂糖一同放入杯子之中，參加開水停止沖泡，非常鐘之后就可以服用了。

成效：這種茶飲合適一些陰虛體質的患者服用，別的桂圓服用過多容易上火，所以飲用的時分要留意過量。桂圓具有很好的補益、補血以及潤膚等成效，日常假如身體呈現了、衰弱或許是虛弱的狀況，服用之后都可以取得很好的效果。這道紅棗桂圓茶制造十分的復雜，但是對身體的養失效果的確十分好的，除此之外還可以促進脂肪分解，起到減肥的效果。

紅棗枸杞茶

資料：紅棗、枸杞

做法：將紅棗清洗潔凈去除果核，然后將枸杞以及紅棗一同用開水沖泡，替代茶水飲用。

成效：這道食譜具有很好的健胃滋補的作用，合適一切的人群服用。紅棗不只具有補血的作用，常常服用還可以加強體質，增加患有心血管的能夠;枸杞則是具有養肝潤肺以及補腎的作用，服用之后還具有降脂以及降壓的作用，別的還可以緩解雙眼呈現疲憊的狀況。

姜蘇茶

資料：生姜、蘇葉

做法：將生姜切成細絲，蘇葉清洗潔凈;將預備好的資料一同放入杯子之中，用開水沖泡非常鐘擺布，然后每天喝兩劑，當作茶來喝。

成效：具有很好的遣散風寒的作用，并且關于胃部有很好的保養成效。假如在冬天呈現風熱風寒或許是胃痛胃脹的狀況，那么服用一些姜蘇茶可以很好的令身體恢復。