高尿酸是一種慢性疾病，通常由日常飲食招致的。尿酸高的人在飲食上需求特別留意，由于不妥的飲食能夠會進一步降低尿酸程度，添加痛風等疾病的風險。那么尿酸高能吃羊肉嗎？接上去，將為大家解答這一成績。一同來看看吧！

尿酸高能吃羊肉嗎

　　尿酸高的患者可以大批食用羊肉，但必然要控制攝入量。羊肉屬于中等至高嘌呤含量的食物，過量食用羊肉會招致嘌呤攝入過多，進而降低尿酸程度。在烹飪羊肉時，建議選擇清燉、清蒸等較為安康的烹飪辦法，防止油炸、煎烤等低溫烹飪方式，由于這些方式能夠會添加食物中的無害物質，同時也不利于尿酸的排泄。尿酸高的患者應該遵照低嘌呤飲食的準繩，盡量防止或限制高嘌呤食物的攝入。

尿酸高可以吃什么肉類食物

　　1、豬肉

　　選擇瘦豬肉局部，所含脂肪較少，不會對體內的血脂形成影響，且豬肉含嘌呤絕對較低，合適尿酸高的患者攝入。但應留意控制攝入量，防止過量。

　　2、牛肉

　　雖然牛肉含嘌呤較高，但假如控制攝入量，不會對體內的尿酸形成太大影響。可以選擇瘦牛肉局部，同時過量食用。

　　3、鴨肉

　　嘌呤的含量也比擬低，患者通常可以吃，食用后通常能起到滋陰的作用，促進津液的分泌，從而促進推陳出新，在必然水平上緩解病情。

　　4、里脊肉

　　嘌呤的含量比擬低，患者食用后普通可以補充多種不同的維生素，調理機體的代謝功用，促進嘌呤的代謝。

　　5、鯽魚肉

　　屬于海水魚，嘌呤的含量也比擬低，普通可以吃，既能補充蛋白質，還能補充多種礦物質，具有較高的養分價值。

　　尿酸高的患者還應添加新穎蔬菜、水果的攝入，這些食物富含維生素、礦物質和膳食纖維，有助于促進尿酸的排泄。應防止食用高鹽、高糖、高脂肪的食物，以及含酒精的飲品，此類都會減輕尿酸高的病情。