通常來(lái)說(shuō)，不存在“陳皮和什么一同泡水是最佳搭配”這種說(shuō)法，陳皮有行氣消滯、理氣健脾、祛濕化痰的成效，可以和很多食物一同食用，快來(lái)看看吧。

　　一、陳皮和什么一同泡水為宜

　　1.黃芪

　　假如平常胃口差，還總是拉肚子，覺(jué)得渾身乏力，什么都不想干，并且還特別容易出汗，舌淡，舌苔白。這時(shí)，就可以運(yùn)用陳皮和黃芪泡水，可以用來(lái)理氣健脾、固表止汗。

　　2.山楂

　　假如脾胃比擬虛弱，吃一些不好消化的食物，就會(huì)胃痛胃脹。總是打嗝放屁，并且口吻較重，舌苔還很厚。可以用陳皮和山楂泡水喝，不只能補(bǔ)脾胃虛弱，還能消食化積。

　　3.生姜

　　假如常常咳嗽，咳一些清稀的白痰，流一些清鼻涕，還總覺(jué)得肚子外面脹脹的，伴有惡心嘔吐，并且舌淡，舌苔較少。可以用陳皮和生姜來(lái)化痰散寒，行氣寬中。

　　二、陳皮有什么成效

　　1.護(hù)肝

　　陳皮中的黃酮類(lèi)化合物有加強(qiáng)肝臟抗氧化的作用，通常可以用來(lái)預(yù)防肝損傷，尤其關(guān)于脂肪肝的冤家十分合適。

　　2.美容養(yǎng)顏

　　陳皮中含有豐厚的維生素C、香精油等物質(zhì)，用陳皮泡水飲用或許用陳皮制造藥膳食用，可以促使體內(nèi)的毒素盡快排出，還可以增加黑色素的堆積，避免肌膚枯燥，能起到必然的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?/p>

　　3.提味去腥

　　陳皮既可以當(dāng)做藥物服用，還可以當(dāng)做調(diào)料運(yùn)用。在燉肉的時(shí)分參加一些陳皮，能起到提味去腥的作用，可以讓肉質(zhì)愈加鮮美。