紅茶是我們生活中常常喝到的茶，很多人都喜歡喝，那你曉得紅茶有哪些成效嗎？我們一同來理解一下。

1、促進消化

紅茶可以協(xié)助胃腸消化、促進食欲，可利尿、消弭水腫，并健壯心臟功用。紅茶中富含的黃酮類化合物能消弭自在基，具有抗酸化作用，降低心肌堵塞的發(fā)病率。

2、提神消疲

紅茶中的咖啡堿藉由安慰大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞，促進提神、考慮力集中，進而使思想反響愈加敏銳，記憶力加強；它也對血管零碎和心臟具興奮作用，強化心搏，從而放慢血液循環(huán)以利推陳出新，同時又促進發(fā)汗和利尿。

3、消炎殺菌

紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經(jīng)由實驗發(fā)現(xiàn)，兒茶素類能與單細胞的細菌結(jié)合，使蛋白質(zhì)凝結(jié)沉淀，藉此按捺和消滅病原菌。

4、健壯骨骼

飲用紅茶的人骨骼健壯，紅茶中的多酚類有按捺毀壞骨細胞物質(zhì)的生機。

5、抗衰老

紅茶與綠茶的成效大致相當(dāng)，但是紅茶的抗氧化劑比綠茶復(fù)雜得多，尤其是對心臟更是無益。

以上就是關(guān)于紅茶成效的相關(guān)內(nèi)容，希望對大家有所協(xié)助。紅茶有抗氧化和促進人體推陳出新的成效，對我們還是有很多益處的，生活中可以適外地喝一點。