牙黃真的是一件超級可怕的事情，你們可以腦補一下這個畫面 一個畫著精致妝容，膚白貌美的女神級他人物，假如忽然大笑，顯露一口黃牙是多么有違和感的場景。

牙齒白的人可以用“唇紅齒白”來描述，并且唇越紅，人越美，牙齒黃的人就比擬悲催了。只能用“西紅柿炒蛋”來描述(唇紅如番茄，牙黃如雞蛋，張嘴一笑，正宗的西紅柿炒蛋)

很多女生都有牙黃的困擾吧，由于往常攝入的食物品種有很多，如今的人也都愛喝咖啡、茶、可樂等飲品，所以不免牙黃。

那么究竟怎樣做才干讓牙齒白回來呢?明天就來教你們幾招吧，美牙是個大工程，必然要鍥而不舍才行噢。

1.刷牙方式必然要對!

很多人刷了幾十年的呀 但是她的刷牙方式仍然不合錯誤 都以為刷牙要橫刷 其實橫刷豎刷都是很重要的 不只要清潔牙齒 就連牙床、舌頭都要清潔到才干呢 給大家找了幾張刷牙正確方式的動圖 不會刷牙的盆友們趕忙跟著動圖學起來吧

2.吃完飯跋文得用牙線

很多人覺得用牙線會讓牙縫變大 其實不是這樣的，正軌的牙線+正確的手法，既不會讓牙縫變大，又能讓牙齒失掉清潔，很多人牙縫比擬大，食物容易殘留在牙縫中，不必牙線，刷牙的時分也不敷細心，那殘渣就一只留在牙縫中，想想就很惡心對吧，一朝一夕牙齒不會變色才怪。

3.要根絕一些讓你牙齒變黃的食物

比方咖啡、煙、酒、可樂等碳酸飲料、茶、檳榔等!不信你可以看看那些老煙民和檳榔黨的牙齒 哪個不是黃黑黃黑的?

4.牙科病院

不想費事的話就去牙科病院做烤瓷牙、貼片、洗牙拋光或許冷光美白吧，但是這些醫療美白辦法都對牙齒都有一點點的損害 ，比方冷光美白(美牙儀也屬于冷光美白)屬于化學漂白，對牙釉質有點損傷，烤瓷牙和貼面美白都需求磨掉牙齒上的釉質 。

能夠會形成牙周炎等成績，洗牙對牙釉質和牙床也有損傷，容易形成牙齒敏感，但是以上的辦法對牙齒的損傷不會很大，不會影響到正常的生活，去牙科美白牙齒的效果還是很好的。

建議想去牙科病院美白牙齒的冤家，必然要通知醫生你的牙齒是天生黃還是后天的飲食習氣招致的黃，這樣醫生才會給你最合適你的美白牙齒方案 最大水平的維護你的牙齒，并且到達美牙的作用。

5.運用牙粉

百齡牌和獅王牌的潔牙粉都還挺好用的 美白、除垢的效果都還不錯，普通來說早一次晚一次堅持5-10天，美白效果還是沒分明的。

6.勤換牙刷牙膏

牙膏建議每個月換一個牌子的，最好選擇加氟的牙膏，牙刷也要三個月換一次，假如牙刷刷毛外翻的話，也要及時改換，假如條件允許，活期洗牙也是不錯的。

7.用吸管和碳酸飲料

有些人喝碳酸飲料真的曾經上癮了，每天不來一瓶可樂就覺得不舒適，但是碳酸飲料對牙齒還是有必然的腐蝕性，并且會讓牙齒變黃變黑，假如你每天非喝碳酸飲料不成，那就建議你用吸管喝吧!

8.橘皮粉美牙

將橘子皮曬干然后磨成細粉，在每天早晚刷牙時將橘皮粉摻在牙膏里，堅持運用，牙齒必然能白的。

9.紅糖刷牙去牙垢

很多人的牙不只黃并且有牙垢，將過量紅糖放入口紅包裹在牙齒上，待紅糖差不多消融后可以用牙刷刷牙兩分鐘，然后用淡鹽水將牙齒沖洗潔凈，堅持一個星期，你會發現牙垢少了很多。

10.運用電動牙刷

假如條件允許的話，可以買一個高質量的電動牙刷，電動牙刷雖然比普通牙刷要貴很多，但是對牙齒的益處還是很多的，所以說貴還是有貴的道理，比方飛利浦、松下的電動牙刷就挺好用的 就是有點小貴。

11.檸檬汁刷牙

檸檬水可以美白肌膚，檸檬汁也能美白牙齒噢，用過量檸檬汁搭配上牙刷一同運用，是可以到達牙齒美白的效果的，但是不建議牙齒敏感的人運用這個辦法噢。

12.小蘇打美牙

用牙刷蘸取過量的小蘇打，依照正常的刷牙方式刷牙，每次兩分鐘，一周2-3次，都可以對牙齒起到美白的作用，對牙齒也沒有反作用，但是有口腔潰瘍或許牙齦出血的人就不建議運用啦。

13.選擇一款合適本人膚色的口紅

可以讓牙齒和膚色都提亮一個度，冷色彩的膚色涂抹上艷麗且比擬正的色號會很顯牙， 比方正紅、玫紅、阿姨色等 暖色彩膚色涂抹比擬柔和一點的色號會顯牙白 比方珊瑚色、豆沙色、偏橘的白色等。

美白牙齒的辦法真的有很多呢，有相似于紅糖、小蘇打、檸檬這樣的生活小妙招 也有洗牙、冷光、貼片這樣的醫學美白。建議大家，假如你的牙齒發黃的水平不算很嚴重，那就可以先試試一些日常辦法，假如你的牙齒發黃發黑的水平曾經很嚴重了，那么還是建議你早點去牙科病院讓醫生給你制定出最合適你的美牙辦法噢。

一口潔白劃一的牙齒真的很重要 可以直不雅的影響到他人對你的第一印象 “愛笑的女生運氣都不會差 牙黃的女生大多都笑不出來” 所以北鼻們 趕忙讓你的牙齒白起來吧