刷牙的規范工夫是三分鐘。但大局部人一分鐘匆匆搞定，于是脫漏了眾多未清掃的口腔死角。這些不易肅清的口腔死角在哪里?

首先是下前牙唇側牙齦的地位。

我們習氣刷后牙，由于經常用后牙咀嚼食物，前牙的地位容易疏忽。

和這個中央對應的是下前牙的舌側，刷時需求把牙刷豎起來，由于地位不大好刷，經常脫漏。

其次是下牙舌側后端。

由于常被脫漏，所以這里容易長牙石。

接著是上牙后牙的頰正面。

由于整個牙齒是弧形的，我們經常刷到拐彎處就停了，真正刷到前面的時分少，前面兩顆牙齒容易脫漏，并且這兩顆牙齒是容易發炎的。

還有牙齒后緣，是最容易漏的。

很多人能夠不曉得有這個地位。有些人長蛀牙往往長在這里，常常牙疼，到最初一看，根本大半顆曾經腐朽壞了。

最初是面積十分大的舌頭。

刷牙刷的是牙齒，為什么要刷舌頭呢?

由于舌外表的黏膜和普通的黏膜不一樣，容易殘留少量細菌;細菌在下面繁衍，更多構成的是口腔異味。

很多牙刷反面有些毛刺，就是用來刷舌頭的，這抵消除口腔異味十分有協助。

此外，年老人常用漱口水替代刷牙?，F實上，漱口水次要用于黏膜消炎，并不克不及替代刷牙，也不克不及肅清牙齒上的牙菌斑。并且用得工夫長了，對黏膜會有損傷，所以不建議臨時含著漱口水。

假如是為了醫治黏膜潰瘍或牙周疾病等，醫治進程中配合運用漱口水是不錯的。

但假如是為了口腔清爽的話，效果則不佳。

發生異味的，往往是食物殘渣和一些細菌，包管一天三次飯后刷牙，有助于最大限制地限制細菌繁衍，肅清口腔異味。假如沒有條件，也可以飯后漱口。