曾有報道過有一位湖北女子(遠視800度)因加班兩天，右眼只能模模糊糊看到手指。經反省發現，眼睛血管居然爆裂!

概況是這位湖北女子熬夜用眼使眼部肌肉緊張，同時眼底繼續遭到來自電腦、手機等光線的安慰，再加上屏氣、咳嗽、運動這些生活上的日常舉措，在誘因的安慰下，眼部的血管便決裂了。

而血管爆裂并不是你如今想象中阿誰血腥局面。由于眼睛血管粗大，出血量遠遠不到一滴血。但是重點是假如出血的部位在黃斑區——視功用最重要的區域，則會招致視力喪失。

這則舊事提示大家：高度遠視眼者，平常要特別留意用眼，由于你們是多種眼疾的高危人群。

高度遠視，遠視度數超越600度，又稱“病感性遠視”。與普通遠視不一樣，局部高度遠視眼者的遠視度數和眼球長度，在隨著年齡的增長依然會不時添加，有多數患者的遠視度數甚至會超越2000度，眼軸長度超越33毫米。而正常的眼軸長度是24毫米。

且高度遠視眼發作眼底的病變概率要比正常人高，包羅青光眼、白內障、視網膜脫離、黃斑區病變等。這些并發癥均可要挾視力，嚴重則可招致失明。

其中，最嚴重的是黃斑區的病變，有黃斑視網膜漆裂紋樣改動、重生血管、出血、裂孔、視網膜劈裂等等。

視力忽然下降，快就醫

關于高度遠視眼患者來說，避免遠視度數的添加與預防眼底并發癥發作是頭號大事。除了要關注度數能否加深外，高度遠視患者盡量能活期到眼科病院反省。由于眼底病變不必然有分明的癥狀，需眼科醫生才干反省出來。

假如感到佩戴遠視眼鏡的度數添加而視力卻鄙人降，尤其是視力忽然下降、視物歪曲變形、象限性視野缺損等，該當盡快前往眼科病院反省。

高度遠視者的護眼大法

1、合理用眼

首先要合理用眼，少用眼。除了任務需求外，盡量不要以手機、電腦等有光線安慰的電子產品為日常文娛;在任務時不要不斷盯著屏幕，偶然就讓眼睛休息一下。

2、慎重運動

由于高度遠視患者視網膜單位面積十分薄，不適合參與劇烈的運動，如沖刺長跑、武術、足球、籃球、排球、跳水等，以防止撞傷眼球，特別是誘發視網膜決裂、脫離。

3、不要用力揉眼球

眼睛保健操對預防遠視、視疲勞有益處，但是高度遠視患者做操時揉按用力不宜過度，尤其不克不及施力于眼球，以防止誘發視網膜脫離、眼底出血。

4、多吃富含葉黃素的食物

黃斑區是由于色黃而命名的，它的色黃來自于葉黃素，因而需求少量的葉黃素，所以高度遠視患者可以適當補充富含葉黃素的食物，如枸杞、玉米、胡蘿卜、甜椒、西紅柿和各種顏色艷麗的蔬果。