官方不斷有“腰骨痛，豬腰煲杜仲”的說法;一說腰骨痛，人們自然就想到杜仲。

杜仲性溫，味甘、微辛，有補養(yǎng)肝腎、強筋健骨的成效，對腰膝酸軟、腰背痛以及盜汗、小便頻數(shù)等確有輔佐醫(yī)治作用。豬腰性平，味咸，能和理腎氣，通利膀胱。

實踐上，惹起腰痛的緣由很多：腎虛、腰肌勞損、腰椎間盤突出.....

強調(diào)一句，并不是一切的腰痛都合適喝杜仲湯的!

三種腰痛，特別合適吃杜仲

1、腎虛腰痛

腎的重要作用無須多說，假如腎陰、腎陽均衡遭到毀壞后，腎虛就會呈現(xiàn)。

腎陽虛表示：腰膝酸冷、畏寒、肢冷、小便清長、性欲減退、女子陽痿早泄、男子宮寒不孕等;

腎陰虛表示：腰膝酸軟、五心煩熱、頭暈耳鳴、失眠健忘，女子遺精早泄、男子經(jīng)少經(jīng)閉等。

引薦：豬腰煲杜仲

整個方子以溫補為主，對腎陽虛病人最無效;

假如是腎陰虛，要同時參加石斛、枸杞子、女貞子等滋補腎陰的藥材;

腎氣虛者則參加北芪、黨參、山藥等補中益氣的藥材。

2、肝腎虛弱惹起的腰肌勞損

腰肌勞損招致的腰痛，在西醫(yī)辨證下，可分為肝腎虛弱型和寒濕型，其中肝腎虛弱者比擬合適吃杜仲。

肝腎虛弱型：腰痛重復爆發(fā)，但和天氣轉(zhuǎn)變沒有分明關系。這類人喜歡用雙手捶腰，休息后病情會加重，并可同時伴有手足麻痹、耳鳴、口干咽燥的狀況。

引薦：杜仲煲豬尾湯，豬尾既能補脊，又能為身體補充必然的膠原蛋白。

寒濕型：腰痛會在陰雨天、受涼或勞累后分明減輕，此類人喜暖畏寒，站久了，腰就分明酸痛、活動欠佳。

提示：這類人不適合吃杜仲，可思索喝薏米生姜羊肉湯(薏米50克，生姜20克，羊肉250克，加水過量煲湯，調(diào)味佐餐)。

3、腰椎間盤突出

腰椎間盤突出的中前期，大少數(shù)人會有不同水平腎虛，在此階段可以選擇滋補肝腎、強筋壯骨、調(diào)理氣血的藥膳輔佐醫(yī)治，可以喝杜仲豬腰湯。

特別留意：

如是腰椎間盤突出晚期，大多表示為血淤為主，這時比擬適合選擇田七煲脊骨湯;若表示為寒濕內(nèi)阻型，則宜配合溫經(jīng)通絡醫(yī)治，選用薏米生姜羊肉湯為次要調(diào)理方。