在繁忙的古代生活中，很多人都有肉體衰弱的缺點，也常常為了早晨失眠，白晝無精打采而困擾。比擬于藥物醫治，食療不單平安，并且也比擬便利。明天就詳細的引見神經衰弱吃什么水果好？

1：香蕉

香蕉被稱為“高興食品”是有必然緣由的。香蕉這種水果內富含一種可以使人心境抓緊和降低不快感的物質，并且還可以進步人體本身的免疫力，對心血管疾病也是有益處的。

2：大棗

大棗是一種十分好的食物。它在官方常被人們作為補血食品，能益氣、養心、安神。大棗可以養心脾、安神志，緩解神經衰弱惹起的驚悸怔忡、健忘恍惚、肉體不寧等癥狀。神經衰弱吃什么水果，常常服食大棗，關于神經衰弱的康復大無益處。

3：桂圓

又稱龍眼，具有補血安神、益腦力之成效，是滋補健腦佳品，尤其適合思慮過度、心神失養惹起的神經衰弱、健忘失眠、心慌心跳、頭暈乏力等人食用。神經衰弱吃什么水果，可以吃桂圓，它能調整大腦皮層功用，改善甚至消弭失眠、健忘癥狀與加強記憶力。

4：蘋果

蘋果不單可以進步記憶力，還可以很好的改善失眠。有“記憶果”“智慧果”之稱。

5：枸杞

枸杞是一味藥食兼用之品。神經衰弱吃什么水果，常常食用枸杞，關于神經衰弱惹起的頭暈眼花、肉體恍惚、心悸、健忘、失眠等癥狀均有良好的醫治效果。

6：胡桃

又稱核桃，歷代醫家視之為健身益壽，補腎抗衰食品，常常食用，對人的大腦神經也很無益。神經衰弱吃什么水果，吃胡桃含有豐厚的脂肪油，次要成分為不飽和脂肪酸，含維生素A、B1、B2、C、E和磷脂，以及鈣、 磷、鐵、鋅、鎂等微量元素。