肝硬化是肝病中的一種，也可以說得了肝硬化那就離肝癌不遠(yuǎn)了，那么在日常生活中，有什么辦法可以無效的預(yù)防肝硬化呢？

1：肝硬化飲食防止進(jìn)食高蛋白飲食

不要使人體腸道內(nèi)的產(chǎn)氨驟增。盡量防止運(yùn)用鎮(zhèn)靜安息類的藥物，防止由此直接引發(fā)的肝蘇醒?？蛇M(jìn)食香蕉等水果，堅(jiān)持大便遲滯，每日1-2次，一直堅(jiān)持腸道內(nèi)產(chǎn)氨的及時(shí)肅清。適當(dāng)補(bǔ)充維生素和益生菌，如維生素c、維生素b2、維生素k和嗜酸乳桿菌等，波動(dòng)機(jī)體內(nèi)環(huán)境。

2：及時(shí)補(bǔ)鉀

在食欲下降，或許嘔吐、腹瀉時(shí)及時(shí)補(bǔ)鉀，要如飲用鮮黃瓜汁、蘋果汁等，防止發(fā)作低鉀性堿中毒而招致肝性腦病。除非出血后的分明貧血，不然普通肝硬化患者防止服用含有鐵制劑的養(yǎng)分品或礦物質(zhì)，由于鐵劑具有減輕肝臟硬化的作用。特別是不要少量進(jìn)食植物蛋白。除了產(chǎn)氨增多以外，植物蛋白的代謝產(chǎn)物含有較多的芬芳氨基酸，這類氨基酸可以在肝硬化時(shí)按捺腦神經(jīng)傳導(dǎo)而誘發(fā)肝蘇醒。

3：肝硬化失代償期病人以大批食用植物蛋白為宜

由于植物蛋白中的芬芳氨基酸較少，支鏈氨基酸卻較多，而支鏈氨基酸可以拮抗局部毒性物質(zhì)對(duì)腦神經(jīng)功用的阻斷。已有食管靜脈曲張者，平常食物應(yīng)做得細(xì)爛些，防止食用過于粗糙的食物，嚴(yán)禁食用堅(jiān)固帶刺類的食物，如帶刺的魚肉、帶骨的雞肉以及堅(jiān)果等，以防刮傷曲張的食道靜脈或胃底靜脈，招致上消化道大出血?？珊人崮?，以促進(jìn)消化忌酒臨時(shí)飲酒可招致酒精性胃炎甚至酒精性肝硬化。飲酒還會(huì)惹起上腹不適，食欲減退和蛋白質(zhì)與維生素b族缺乏。別的酒精對(duì)肝細(xì)胞有直接毒性作用。

4：留意動(dòng)態(tài)結(jié)合

肝硬化的預(yù)防還應(yīng)該在日常生活中留意動(dòng)態(tài)結(jié)合，肝硬化代償功用減退，并發(fā)腹水或感染時(shí)應(yīng)相對(duì)臥床休息。在代償功用充分、病情波動(dòng)期可做些輕松任務(wù)或適當(dāng)活動(dòng)，停止無益的體育錘煉，如漫步、做保健操、太極拳、氣功等?；顒?dòng)量以不覺得到疲勞為度。