處暑是24節(jié)氣之一，處暑當(dāng)前，除華南和東北地域外，中國大局部地域旱季走向完畢，晴天增多，秋高氣爽。那么處暑是什么意思呢呢？接上去就為大家引見。

處暑是什么意思呢

處暑是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之中的第14個(gè)節(jié)氣，交節(jié)工夫點(diǎn)在公歷8月23日前后，太陽抵達(dá)黃經(jīng)150°。處暑節(jié)氣意味著進(jìn)入氣候意義的秋天，處暑后中國長江以北地域氣溫逐步下降。處暑是表示氣溫由酷熱向冰冷過渡的節(jié)氣。

處暑如何養(yǎng)生

1.睡覺要早一點(diǎn)

從出伏四處暑這個(gè)階段，天氣漸漸由熱轉(zhuǎn)涼，在這樣的交替時(shí)期，自然界的陽氣漸漸趨向收斂，人體內(nèi)的陰陽之氣的盛衰也隨之改動(dòng)。此前酷熱的冬季，晝長夜短很多人都有睡眠缺乏的狀況，若是入秋當(dāng)前不改換晚睡的習(xí)氣，很容易呈現(xiàn)秋乏。

2.防秋燥

“秋燥癥”次要表示為皮膚干澀粗糙，鼻腔枯燥疼痛或口燥咽干等，需求及時(shí)采取預(yù)防辦法防治。專家建議：除了多喝開水、淡茶補(bǔ)水外，也要堅(jiān)持寓居環(huán)境的濕度。多食新穎蔬菜和水果，便于生津潤燥、消熱通便。多吃一些蘋果、梨、葡萄之類滋蔭的水果，西瓜這類大寒的瓜果則要少吃。

3.勤通風(fēng)

處暑到來，溫度會(huì)逐步下降，普通溫度是在30攝氏度擺布。這樣的氣溫曾經(jīng)沒有冬季那么讓人感到酷熱了，但這個(gè)溫度確是適合霉菌發(fā)育繁衍的，再加上出伏之后時(shí)常有雨水，這樣子就會(huì)放慢霉菌繁衍。

4.少辛多酸

吃過于辛辣的食物會(huì)招致人體發(fā)汗，專家建議處暑之后不該多吃辣椒、花椒、生姜等辛熱食物，更不宜吃燒烤食物，以免減輕秋燥的癥狀。多酸則是強(qiáng)調(diào)應(yīng)多吃酸新食物，如葡萄、石榴、橘子、山楂等，以此來到達(dá)保肝護(hù)肺的功效。

溫馨提示：處暑闡明如今正處于夏秋轉(zhuǎn)換的機(jī)遇，此時(shí)暑氣仍有殘留，食物照舊容易蛻變。所以說，素日里進(jìn)食要考究衛(wèi)生，不干凈的或是糜爛蛻變的食物，及時(shí)扔掉，不成將就進(jìn)食，以免惹起腸胃疾病。