谷雨是二十四節氣的第六個節氣，每年4月19日～21日時太陽抵達黃經30°時為谷雨，源自古人“雨生百谷”之說。那么谷雨是什么意思呢？一同來看看吧。
谷雨是什么意思
谷雨是“雨生百谷”的意思，每年4月20日或21日太陽抵達黃經30°時為谷雨。谷雨時節，北方地域“楊花落盡子規啼”，柳絮飛落，杜鵑夜啼，牡丹吐蕊，櫻桃紅熟，自然景物告示人們：時至暮春了。這時，北方的氣溫降低較快，普通4月下旬均勻氣溫，除了華南北部和西部局部地域外，已達20℃至22℃，比中旬增高2℃以上。華南東部常會有一、二天呈現30以上的低溫，使人開端有酷熱之感。低海拔河谷地帶也已進入冬季。
谷雨如何養生
1.食療祛濕氣
谷雨后空氣中的濕度逐步加大，會讓人體由內到外發生不適反響。從西醫養生的角度來說，如此濕潤的環境，濕邪容易侵入人體為患，形成胃口不佳、身體困重不爽、 頭重如裹、關節肌肉酸重等狀況，如若曾經患有各類關節疾病，如風濕性關節炎，也容易在該節氣誘發。所以谷雨養生要留意祛濕，在飲食上加以配合。
2.維護皮膚
谷雨時節氣候多變，兒童皮膚中的水分流失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易呈現干裂發癢，要讓兒童多吃蔬菜、水果，多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。
3.晨起喝杯水
暮春氣候復雜，不外絕大少數地域都多微風天氣，此時人體就容易流失水分，抵抗力就會隨之下降，容易誘發、減輕感冒與很多慢性病。這個時分，“補”水就顯得特 別重要。一夜春眠之后，人體內水分耗費較多，晨起喝水不只可補充因身體代謝得到的水分、洗濯已排空的腸胃，還可無效預防心腦血管疾病的發作。喝水量以 250毫升為宜。
4.脾胃健宜補身
春季，肝木旺盛，脾衰弱，谷雨前后15天及清明的最初3天中，脾處于旺盛時期。肝臟氣伏，心氣逐步旺盛，脾的旺盛會使胃強壯起來，從而使消化功用處于旺盛的形態，消化功用旺盛有利于養分的吸收，因而這時正是補身的大好機遇。
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