處暑，二十四節氣之一，是反映氣溫變化的一個節氣。處暑即‘出暑’寓意夏天分開，炎熱難熬的天氣到了序幕。天氣由酷熱向涼快過渡，中國地域遼闊在不同地域處暑后的溫度也不相反，那么就讓我們看看各地域處暑后還要熱多久呢。

一、處暑后各地域還要熱多久

1、南方。南方處暑后會有分明的降溫，中緯度大海洋區熱量收支會發作變化，南方熱量進不去，逐步涼快。處暑當天和處暑后1、2周，南方還能夠變熱，甚至能夠超越35度。

2、北方。北方東南季風影響較小，在處暑當時還會有差不多十天酷熱的時期，普通在白露時節才正式進入春季，不再呈現‘秋老虎’的回溫景象。

在處暑后各地遍及會呈現回溫的景象，冷熱交替容易惹起人們感冒、腸胃不適、肉體不振等景象，那么我們可以從以下幾個方面來預防。

二、處暑后留意事項

1、處暑后宜進食宜進食清熱安神的食物，如銀耳，百合、蓮子、蜂蜜，還可以進食如梨、冰糖，銀耳、沙參、鴨子等養陰生津的食物，或黃芪、黨參、烏賊、甲魚等益氣保健的食物。

2、早睡早起 過量運動。處暑后，比平常添加1小時睡眠，早晨10點前入睡，早睡早起不熬夜；少吃辛辣清淡的食物；過量運動，沒空的話也多伸懶腰；多到戶外深呼吸，在室內安插一些綠植，都有助于防秋乏。

以上就是明天分享的全部內容，我國地域遼闊北方和南方處暑后氣溫也不同，處暑后留意飲食習氣，早睡早起多運動預防溫差帶來的不適反響，祝你身體安康，再見！