每年的8月23日前后，太陽(yáng)抵達(dá)黃經(jīng)150°時(shí)是二十四節(jié)氣的處暑。處暑是反映氣溫變化的一個(gè)節(jié)氣。“處”含有躲藏、終止意思，“處暑”表示酷熱暑天完畢了。處暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒節(jié)氣，它是代表氣溫由酷熱向冰冷過(guò)渡的節(jié)氣，進(jìn)入春季。

　　處暑時(shí)節(jié)要留意以下幾個(gè)方面

　　1.留意防暑

　　降溫盡量防止在烈日下暴曬，多喝水補(bǔ)充身體水分，適當(dāng)吃些清涼食物如西瓜、冰淇淋等。

　　2.調(diào)整作息

　　冬季白晝長(zhǎng)、早晨短，而處暑后，白晝逐步變短，夜晚變長(zhǎng)，人們可以適當(dāng)調(diào)整作息工夫，包管充足的睡眠。

　　3.錘煉身體

　　冬季關(guān)于運(yùn)動(dòng)的選擇會(huì)遭到低溫天氣的限制，而處暑后氣溫逐步降低，合適停止戶(hù)外活動(dòng)，錘煉身體。

　　4.留意飲食調(diào)理

　　處暑時(shí)節(jié)，人們可以適當(dāng)調(diào)整飲食，多吃一些易消化的油膩食物，如蔬菜、水果等，以維護(hù)胃腸道安康。

　　處暑標(biāo)記著酷熱的冬季行將完畢，進(jìn)入春季。在這一節(jié)氣里，人們需求留意防暑降溫、調(diào)整作息、錘煉身體和飲食調(diào)理。處暑的到來(lái)是一個(gè)轉(zhuǎn)機(jī)點(diǎn)，人們可以順應(yīng)氣溫的變化，調(diào)整本人的生活方式和飲食習(xí)氣，以堅(jiān)持身體安康和溫馨。同時(shí)，也可以借助適合的天氣條件，多停止戶(hù)外活動(dòng)，享用豐厚多彩的春季生活。