以往我們喜歡在夏季泡腳，可以驅寒、暖和身體、促進睡眠。不外，泡腳并非是夏季的專利，可以說一年四季都可以泡腳，尤其秋天泡腳還有潤燥作用。

春季泡腳的5大益處

1、改善肉體形態

“春困秋乏”是時節交替的一種自然景象，并且春季容易發作“春季抑郁癥”，這也屬于一種悲秋心思。表示為心境不佳、不快樂，食欲、睡眠質量下降。點擊藍字理解更多泡腳小知識：三伏天，用花椒水泡腳，祛濕的效果竟然如此好

經過泡腳，可以促進睡眠、振奮精。進步肌肉的血液循環，緩解易疲勞景象。

2、潤燥作用

春季枯燥容易惹起皮膚瘙癢、頭皮屑、口干舌燥和容易上火。泡腳，促進血液循環，添加血液含氧量，進步血液對皮膚的養分供應，有利于緩解枯燥。

3、改善頭痛

春季氣溫變化大，容易惹起偏頭痛的發作。泡腳可以讓腳部血管擴張，改善血管痙攣惹起的疼痛，加重大腦的充血。

4、安慰腳部穴位，起到進補作用

官方有“窮人吃補藥，窮人泡泡腳”這樣的說法，由于經過泡腳可以安慰腳部的穴位、經絡、反射區，均衡陰陽和改善臟腑功用。也屬于一種變相的進補。

5、調理慢性病

泡腳對一些慢性疾病也有調理作用，如關節炎、婦科病、感冒等。

5個春季泡腳的古方

1、鮮生姜湯

鮮生姜100g煎水泡腳，有發汗解表作用，合適風寒感冒、怕冷、發熱輕、頭痛無汗等。

2、陳皮蔥白湯

陳皮30g，蔥白15g，一同煎水泡腳，有驅寒作用。

3、艾葉湯

取新穎艾葉250-300g，煎水泡腳，有溫中健脾的作用，合適風寒腹痛、消化不良和腹瀉等。 普通需求延續泡腳3-5天。

4、魚腥草湯

用魚腥草150g、細辛100g、麻黃50g，一同煎水泡腳，有清熱化痰、宣肺理氣的作用。

5、槐菊降壓方

采用菊花30g、丹皮30g、柴胡40g、丹參40g，煎水熏洗。有改善肝陽上亢型高血壓的作用，如頭暈、頭痛、面紅耳赤、口苦舌干、易怒等。

不外春季泡腳雖好，但并不是一切人都合適，以下4類人最好不要泡腳：

1、糖尿病患者，由于糖尿病的血管和神經臨時遭到損傷，敏感度會下降，泡腳時不克不及很好的感知冷熱，容易呈現燙傷。

2、靜脈曲張患者，由于腿部的血液循環差，泡腳會讓腿部血管擴張，更多的血液從心臟流到腳部，但不克不及回流至心臟，會減輕靜脈曲張。

3、醉酒的人，泡腳會讓酒精疾速進入內臟，減輕醉酒景象。

4、空腹或飽腹的人，空腹的人泡腳容易頭暈，而飽腹的人泡腳容易消化不良。