隨著古代生活節(jié)拍的放慢，高血糖成績逐步遭到人們的關(guān)注。在飲食選擇上，很多高血糖患者都會(huì)面臨一個(gè)共同的成績：我能吃這個(gè)嗎？尤其是當(dāng)面對那些甜美誘人的水果時(shí)，比方枇杷。那么，血糖高的人真的可以吃枇杷嗎？接上去，我們將經(jīng)過這篇文章來為大家解答這個(gè)成績。

　　血糖高能吃枇杷嗎

　　關(guān)于血糖高的人來說，過量食用枇杷是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。建議每天攝入約50克（大約2個(gè)）枇杷，由于它不只是一種低熱量水果，還富含膳食纖維，有助于腸道蠕動(dòng)、促進(jìn)消化吸收，并能在必然水平上協(xié)助控制血糖程度。此外，枇杷還含有豐厚的微量元素和維生素，可以為身體提供必要的養(yǎng)分，加強(qiáng)身體免疫力。

　　吃枇杷有哪些忌諱

　　1、枇杷不宜與富含蛋白質(zhì)、鈣等成分的食物同時(shí)食用，由于二者容易在胃中發(fā)生沉淀，使蛋白質(zhì)凝結(jié)，從而影響?zhàn)B分成分的消化和吸收。

　　2、食用枇杷時(shí)，應(yīng)特別留意不要食用含有氰苷的枇杷核，由于過量攝入能夠引發(fā)惡心、嘔吐、呼吸困難、胸悶及心悸等中毒癥狀。

　　3、過敏體質(zhì)人群應(yīng)慎用枇杷，由于其中含有必然致敏物質(zhì)，能夠會(huì)惹起蕁麻疹、皮膚瘙癢、頭暈及呼吸困難等過敏癥狀。

　　4、關(guān)于風(fēng)寒感冒患者、處于月經(jīng)期的女性以及脾虛腹瀉者來說，枇杷作為寒性水果，能夠會(huì)減輕他們的癥狀，因而不宜食用。

　　關(guān)于血糖高的人來說，過量食用枇杷是一個(gè)無益的選擇，它能協(xié)助控制血糖并提供養(yǎng)分，但需留意防止與高蛋白、高鈣食物同食，以及慎重處置枇杷核和過敏體質(zhì)等成績，同時(shí)風(fēng)寒感冒、月經(jīng)時(shí)期及脾虛腹瀉者應(yīng)慎食。