隨著天氣逐步轉(zhuǎn)冷，很多鼻炎患者開端不斷地打噴嚏、流鼻涕，那么如何判別本人有鼻炎呢？小編教你幾招，一同來看看吧。

　　一、如何判別本人有鼻炎

　　鼻炎是一個極為普遍的罕見病和多發(fā)病，鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎癥。鼻炎可分為急性鼻炎和慢性鼻炎，癥狀普通表示為充血或許水腫，患者常常會呈現(xiàn)鼻塞，流清水涕，鼻癢，喉部不適，咳嗽等癥狀。普通而言，鼻塞特點為間歇性，在白晝、天熱、休息或運動時鼻塞加重，而夜間，靜坐或冰冷時鼻塞減輕，且和感冒的癥狀不太一樣，感冒鼻塞繼續(xù)工夫不長，并且不會有加深的景象，而鼻炎剛好相反。

　　二、鼻炎患者如何護(hù)理

　　1.留意清潔衛(wèi)生

　　堅持室內(nèi)環(huán)境的清爽，時常對室內(nèi)環(huán)境停止污染，這對鼻炎患者營建根底的生活環(huán)境十分重要，一旦室內(nèi)空氣不流通或是無害氣體進(jìn)入空間內(nèi)將對鼻炎患者形成困擾。勤洗被罩和床單、勤換衣物，可運用殺菌儀器對衣物和床上用品停止消毒殺菌。對室內(nèi)生活環(huán)境要按時清潔，對一些益蟲也要徹底清算，防止其他細(xì)菌的繁殖。

　　2.堅持良好的生活習(xí)氣

　　合理作息，防止熬夜，切忌過度勞累。天氣冰冷時要留意多穿衣物停止保暖，霧霾天氣時鼻炎患者出門佩戴好口罩避免灰塵以及顆粒物吸入鼻腔從而誘發(fā)鼻炎。

　　3.合理膳食

　　盡量防止食用辛辣安慰性食物，少喝冷飲，切勿酗酒，切忌食用帶有苯甲醛、香草醛以及桉油醇等添加劑的食物，避免疾病的橫向開展。建議鼻炎患者多吃含有維生素A、維生素E等的食物，可以進(jìn)步本身的免疫力。