“癌”可以說是大家都不想聽到的一個詞語，但是理想中確是越來越多的人被“癌”纏上。預防癌比醫治癌要容易和無效的多，生活中我們該如何防癌呢?

從皮膚看身體情況，疾病早曉得

1、脖子前面變黑

假如你在沒有被曬黑的狀況下，發現脖子前面皮膚變黑，并且開端呈現皮疹等等，那你必然得小心了，很有能夠是患上了糖尿病。除了這種能夠之外，還有一種征兆，能夠是胃癌、肝癌的預示。

2、皮膚出疹子

不外敏的人，皮膚上忽然出疹子，能夠是由于感冒、關節痛、心臟成績等招致。有時會由于服藥不妥，而發生藥疹，呈現這種狀況應盡快就醫。

3、紫色的濕疹

假如發現腳底下呈現紫色的濕疹，有能夠是患上了C型肝炎。假如濕疹不斷不消褪，應立即到病院就診。

4、臉下半部、下巴呈現粉刺

女性假如粉刺呈現在臉下半部、下巴處，很能夠是由于卵巢有異常。

怎樣預防癌癥?

必然要活期體檢，對身體各個部位停止反省，尤其要活期做癌癥的反省，包羅結腸癌、乳腺癌、前列腺癌、子宮癌、皮膚癌等等，并且要細心訊問醫生身體反省的工夫、年齡要求。

不吸煙，不運用煙堿產品，眾所周知，吸煙會引發癌癥。假如你曾經開端試著戒煙，請不要保持，最終你會獲得必然的效果;

維護你的皮膚免遭太陽照射。每次出外時運用防曬油，或戴著寬邊太陽帽和太陽鏡;

防止更年期激素醫治，假如你的身體需求攝入激素，必需限制激素攝入醫治在5年之內;

在日常生活中，多吃預防癌癥的食物。食物關于癌癥的預防是有著重要作用的，研討顯示多吃水果蔬菜可以增加癌癥的發病幾率，尤其是對結腸癌。

預防癌癥吃什么

1、牛奶

牛奶含鈣和維生素D，在腸道內能與致癌物質相結合，肅清其無害作用。

2、蜂蜜

蜂蜜能促進推陳出新，加強機體抵抗力，進步造血功用和組織修復作用。

3、茶

茶含兒茶素，能肅清體內的放射性物質。放療病人常常飲茶無益康復。茶還可以防齲齒。

4、香菌等真菌食品

含有多糖物質和攪擾素誘導劑，能按捺腫瘤。香菇對胃癌、食道癌、肺癌、宮頸癌有必然的療效。