在日常生活中，很多人生活壓力大，不知不覺(jué)就呈現(xiàn)神經(jīng)衰弱了。神經(jīng)衰弱次要表示為失眠、頭暈、頭痛、記憶力減退等。他對(duì)我們的生活和任務(wù)有很大的影響，并且關(guān)于神經(jīng)衰弱的患者來(lái)說(shuō)，心思安康也遭到了損傷。因而，積極的采取醫(yī)治是十分關(guān)鍵的。上面給大家分享一下醫(yī)治神經(jīng)衰弱的3個(gè)食療辦法。

1、桂圓紅棗粥

桂圓15克、紅棗5~10枚和粳米100克，共煮成粥。有養(yǎng)心、安神、健脾、補(bǔ)血之成效。適用于心血缺乏，有心悸失眠、健忘乏力和自汗盜汗的患者。

2、桂圓枸杞粥

桂圓15克、枸杞子10克、紅棗5枚、粳米100克，酸棗仁15克(煎汁去渣)，共煮成粥，晨起空腹和睡前各服一次。適用于神經(jīng)衰弱惹起的眩暈、耳鳴、失眠等癥。

3、柏子仁粥

柏子仁10~15克、蜂蜜過(guò)量和粳米50~100克煮成稀粥。具有潤(rùn)腸通便、養(yǎng)心安神的作用。適用于心悸失眠、健忘的人。