兔肉廉價、易熟,且高蛋白、低脂肪、低膽固醇,“三高患者”也可擔(dān)心食用。其獨一的缺陷就是自身沒有分明的滋味,需求靠調(diào)料補味。李林制造這道兔肉時,先用鮮榨蒜汁腌,再加大把蒜瓣燒,成菜有一股濃郁的蒜香;別的,此菜在制造時不加一滴水,而是將原料、輔料放在少量油中半炒半燒,酸菜、青椒、花椒的香味充沛釋放并滲入兔肉,成菜格外入味好吃。
制造流程:
1、兔丁250克沖去血水,擠干后放入盆中,加生榨蒜汁20克拌勻,再加過量鹽、雞精及蛋清豆粉10克(即蛋清與豌豆淀粉調(diào)成的糊,普通每20克蛋清中要參加15克豌豆淀粉)抓勻腌入底味。
2、鍋入菜籽油100克燒至五成熱,下入鮮紅小米辣段25克炸出香味,再放入野山椒段20克、魚酸菜段15克大火炒香,倒入腌好的兔丁翻勻,下蒜瓣80克、青椒段45克、姜片、鮮青花椒各10克大火炒出香味,加鹽5克、雞粉4克翻勻,倒入魔芋片30克,淋藤椒油20克,翻勻出鍋即成。
制造圖示:
1、腌制兔肉。
2、鍋入少量菜籽油,放鮮紅小米辣炸出香味。
3、下野山椒段、酸菜段炒香,倒入兔丁。
4、放青椒、鮮花椒以及少量蒜瓣炒出香味。
5、倒入魔芋,最初再澆藤椒油。
生榨蒜汁:
蒜瓣500克、清水250克一同放入榨汁機打碎即成。