食材明細

香煎牛仔骨做法步驟

1腌制好的牛仔骨。

2熱鍋放油，下牛仔骨中火煎制。

3約兩分鐘翻另一面煎熟，由于帶骨頭的多煎一會兒，熟透更好，這種腌制過的多煎一會兒也不會老。

4裝盤，擺上西蘭花，熟土豆塊，這樣搭配一人份主食完滿(剛好明天有預(yù)備這兩樣)。

5成品圖。

6成品圖。