肝火的食物有很多，平常可以依據本人的喜歡選擇食用即可。

　　1.火龍果

　　火龍果屬涼性具有明目、降火，預防便秘、清熱潤肺、護嗓止咳、養顏美顏，預防貧血等成效。火龍果滋味清甜，是酷熱天不克不及不吃的去肝火佳果。火龍果的確具有諸多對人類無益的成分，還有更多的促進安康美容防病強身的元素。

　　2.梨

　　梨有生津止渴、止咳化痰、消熱降火、養血生津、潤肺去燥等功用，可見梨不只口感清甜，還有食療養生之成效。枯燥時節熱衷于吃煎烤食品，快餐類容易燥熱，只需每天吃上一到兩個梨就可以無效的緩解春季的枯燥成績。

　　3.烏梅

　　肝火旺應該多吃烏梅，它不單能平降肝火，還能協助健脾消化、滋養肝臟。別的烏梅還是自然的潤喉藥，可以平和滋養咽喉發炎的部位緩解疼痛，烏梅酸斂，具有開胃的功用，在冬季用烏梅與金銀花煎水服用能清熱解暑。

　　4.苦瓜

　　苦瓜性寒，具有清熱解毒、清心明目的成效。肝火旺盛的患者適當食用苦瓜，可以到達清熱瀉火的作用，關于肝火旺盛惹起的不適癥狀，可以起到輔佐緩解的效果。

　　5.西紅柿

　　西紅柿具有生津止渴、健胃消食的成效，適當食用西紅柿，可以促進胃腸道蠕動，到達去肝火的目的。

　　6.綠豆

　　綠豆具有清熱解毒、消暑的成效，適當食用綠豆，可以促進體內毒素的排出，到達去肝火的作用。

　　7.檸檬

　　檸檬可以到達清肝去火效果，能協助體內火氣代謝，有助于改善口腔潰瘍和口舌生瘡等癥狀。

　　8.胡蘿卜

　　胡蘿卜可以補充身體所需求的各種養分成分，也能添加肝功用，有助于調理肝火，協助疾病失掉改善。

　　肝火旺盛的患者該當留意本人的身體狀況，一旦呈現不適，請及時就醫。