原料：

蟶子500克，花菜、香芹各20克，青蒜20克，清水500克，姜、蒜各10克。

調料：

A料（味精8克，鹽、雞粉各5克，生抽10克，雞汁2克，胡椒粉3克）

地瓜粉200克，芝麻油3克，色拉油50克。

制造：

1.將蟶子去殼取肉，用A料腌制5分鐘，用地瓜粉將蟶子裹勻。

2.取鍋下入色拉油燒熱，將姜、蒜炒香，下入清水燒開，倒入花菜、香芹略煮20秒，將腌制好的蟶子倒入湯中大火煮1分鐘，淋芝麻油出鍋即可。

關鍵：

蟶子肉須提早參加A料腌制5分鐘，再與地瓜粉拌在一同，這樣蟶子的底味就會被充沛鎖住。

旺銷理由：

此菜是一道福建的特征菜，與傳統的海鮮菜不同，蟶子在烹調前，要先用地瓜粉等調料腌制5分鐘，讓地瓜粉將整個蟶子完全包裹起來，那么在制湯的進程中，蟶子的鮮味就不會流失到湯外面，完全鎖住呈鮮蛋白質，入口后鮮美無比。