馬上又是一年端午時，很多家庭都已預備了著各種餡料的美味粽子。粽子是用黏黏的糯米制造而成，屬于難以消化的食物。為此，很多寶媽一面想讓孩子品味下粽子感受節日氛圍，又會擔憂食用后引發消化不良。那么，孩子究竟能不克不及吃粽子呢?

的確，由于食用過量粽子而引發的腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀非常遍及，高發群體次要包羅白叟和小孩。因而，孩子最好是少吃或許不吃，可依據寶寶年齡來停止判別。建議1歲以下嬰兒別吃粽子，1歲以上寶寶根本上都曾經長牙了，可以咀嚼一些食物了，但也不建議給寶寶吃粽子，一次也只能吃一點點，3-6歲以上可以適當大批進食，6歲以上則可以進食1個粽子。

別的粽子的品種也有很多種，會以糯米以主料，包裹甜棗、豆沙、咸鴨蛋、花生、栗子、豬肉等輔料。給孩子食用則要選擇口味油膩、單一、不外分清淡的粽子，一些含有綠豆、雜糧、豆沙等植物原料的粽子比擬合適，可添加纖維質含量，協助腸胃蠕動消化。不要給小孩吃放涼的粽子，由于冷的粽子質地較硬，不只口感不敷好，也更難消化，必然要把粽子加熱了再吃。食用工夫選擇午飯時較佳，并且最好搭配一些蔬菜和粥，包管養分平衡，還能促進消化，可以加重腸胃擔負。

同時可以服用些媽咪愛益生菌，以便調理好腸道功用，增加消化不良等癥狀的呈現。并且媽咪愛益生菌進入腸道后發生的副消化酶，可以消化普通消化酶不克不及消化的物質，從而促進消化功用，還能分解乳糖和進步蛋白的消化率。媽咪愛含有的枯草桿菌菌體本身還能分解α-淀粉酶、蛋白酶、脂肪酶、纖維素酶等酶類，在消化道中與體內的消化酶類一同發揚作用，可無效促進孩子消化吃下去的粽子。

值得留意的是，家長們吃粽子也要適可而止，別餐餐以粽果腹，不然也能夠招致消化不良。只要正確的吃粽子，才干讓你過個腸胃無擔負的端午節，所以不論大人還是孩子切莫貪享粽子的美味而毫無顧忌的食用。