蒲公英是藥食同源的一種中草藥，全草可以入藥，可以曬干后用來泡水喝，對身體也有許多益處。

　　一、蒲公英根泡水喝的成效和作用

　　1.清熱解毒

　　蒲公英根具有必然的清熱解毒、涼血消腫的作用。常常泡水喝，可以醫(yī)治咽喉炎、胃腸炎、膽囊炎等病癥。對身體具有極好的調(diào)理效果。

　　2.預(yù)防感冒

　　蒲公英根關(guān)于醫(yī)治感冒的效果特別好。蒲公英根具有必然的抗病毒作用，關(guān)于盛行性感冒、病毒性感冒有很好的防治效果。所以在秋夏季節(jié)，感冒的高發(fā)季，可以適當(dāng)泡蒲公英的根當(dāng)茶喝。

　　3.美容養(yǎng)顏

　　常喝蒲公英根泡的水，具有美容養(yǎng)顏的效果。蒲公英根含有多種安康養(yǎng)分成分，用其泡水喝滋味也很好，所以愛美的女性可以喝一下試試。

　　4.預(yù)防便秘

　　蒲公英根還具有很好的醫(yī)治便秘的效果。其具有豐厚的胡蘿卜素和維生素C及礦物質(zhì)。常喝用蒲公英根泡的水，便秘有分明的改善。

　　5.改善皮膚炎癥

　　蒲公英根中含有少量的蛋白質(zhì)、微量元素，可以改善濕疹、舒緩皮膚炎、關(guān)節(jié)不適等，有凈血的成效。

　　二、蒲公英根泡水喝的忌諱

　　1.寒性體質(zhì)者不宜服用

　　寒性體質(zhì)者不宜喝蒲公英根泡的水，如宮寒、痛經(jīng)等，不然容易招致癥狀減輕。

　　2.過敏體質(zhì)者不宜服用

　　假如對蒲公英根過敏，或?qū)儆谶^敏體質(zhì)，通常不建議喝蒲公英根泡的水，以免惹起皮疹、頭暈、皮膚瘙癢、嘔吐等反作用。

　　3.不宜過量服用

　　通常不建議過量喝蒲公英根泡的水，不然容易對胃腸道發(fā)生不良安慰，從而惹起腹痛、腹脹等胃腸道不適癥狀，不利于人體安康。

　　建議平常遵醫(yī)囑喝蒲公英根泡的水，以免惹起不適癥狀。假如喝了之后呈現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)。