牛奶是很罕見的一種飲品，其含有豐厚的礦物質、蛋白質、乳糖等，可以促使機體處于安康的形態，那么，為什么喝牛奶拉肚子？牛奶的成效和作用是什么？上面一同來看看吧。

　　為什么喝牛奶拉肚子

　　1、乳糖不耐受

　　假如患者自身存在乳糖不耐受，喝了含乳糖的牛奶之后能夠會招致乳糖吸收不良，容易呈現腹瀉、腹脹的癥狀。

　　2、牛奶蛻變

　　假如沒有乳糖不耐受，則需求思索牛奶自身能否存在蛻變，飲用過時的牛奶能夠招致腸道功用紊亂，進而惹起拉肚子。

　　3、牛奶寒涼

　　假如牛奶剛從冰箱中拿出，此時將涼牛奶喝下，少數患者會呈現腹瀉，由于涼牛奶會安慰胃腸蠕動放慢。

　　4、過敏反響

　　假如患者對牛奶中的某些成分過敏，此時援用牛奶，能夠會招致腸道過敏反響，進而呈現拉肚子的景象。

　　牛奶的成效和作用

　　1、進步免疫力

　　牛奶中含有維生素D、維生素B12等多種維生素，可以進步免疫力，十分有利于人體的安康。

　　2、補充鈣質

　　牛奶含有豐厚的鈣質，鈣磷比例較適當，睡前喝牛奶更有利于鈣質被高效地吸收，因而有助于補充鈣質。

　　3、滋養皮膚

　　牛奶中所含的鐵、銅和維生素A有美容養顏作用，可使皮膚堅持潤滑滋養。

　　以上就是關于為什么喝牛奶拉肚子的答復，牛奶是日常生活中不成或缺的養分佳品，建議過量食用，希望這篇文章能幫到大家。