日常生活中，我們可以經過吃食接觸到水果蔬菜中很多的維生素C，那么維生素C對人體有什么作用？
維生素C的作用：
進步免疫力
我們體內有了抗體，才干抵抗很多細菌的入侵，才干讓我們更少的生病。維生素C可以促進我們體內的抗體構成，當身體有炎癥時白細胞會直接吞噬炎癥細胞，維生素c次要支持著白細胞的吞噬才能，只需身體外面有足夠的維生素c，那么就會加強白細胞的吞噬才能。當我們體內有了抗體，白細胞的吞噬才能增強了，我們的免疫力自然就失掉了進步。
可以促進蛋白質分解
維生素c是可以參與蛋白的分解的，我們正常的活動都離不開蛋白質，假如體內短少的話，就會形成細胞的銜接發作妨礙的狀況。膠原蛋白占身體蛋白質的1/3，生成結締組織，構成身體骨架。如骨骼、血管、韌帶等，決議了皮膚的彈性，維護大腦，并且有助于人體創傷的愈合。補充維生素C，讓體內不會短少蛋白質，讓我們更安康的生活。
可以改善皮膚
維生素C具有很好的抗氧化作用，可以肅清自在基，增加自在基對皮膚所形成的損傷；維生素C還能按捺皮膚內黑色素的構成，防止黑色素在皮膚中堆積，讓皮膚變得潤滑白嫩。特別是在夏天曬了很久的太陽當前，可以補充維生素C來按捺黑色素在皮膚中的堆積，過量的補充一些維生素C，必然水平上更利于皮膚安康。
關于維生素C的作用，我們在上文曾經理解了大約，曉得了維生素C對我們有著很重要的作用，但是很多人日常攝入維C缺乏，那么我們又該如何補充足夠的維生素C呢？這里我建議日常可以建議試試湯臣倍健針葉櫻桃維生素C軟糖。很多人都曉得櫻桃富含十分豐厚的維生素C，卻由于價錢的緣由，很多人雖然喜歡，卻也經不住每天的高消費。湯臣倍健針葉櫻桃維生素C軟糖，以“自然維生素C之王”的針葉櫻桃稀釋果汁為原料，滿足我們對櫻桃的向往。湯臣倍健針葉櫻桃維C軟糖，每粒含有維生素C20mg，且是櫻桃口味，酸酸甜甜好味道，每日吃幾粒，輕松補充維生素相當于吃一顆檸檬攝入的維C。就算出門想隨身攜帶也很便利，只需裝幾顆在口袋，就能隨時享用到美味又養分的零食。可口的零食，還能協助我們補充維生素C。
維生素C對人體作用多，補充辦法我更喜歡吃湯臣倍針葉櫻桃維C軟糖，櫻桃口味，酸甜好味道，帶來一天好意情。
