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辣花甲意粉 | 減肥常選主食做法步驟
1依照食材品種和分量，備好。
2牛肉切成條狀。
3參加鹽、蛋清，混合攪拌，再參加1克玉米油。
4意面煮熟煮透，撈起備用。
5熱鍋下油，放入蒜頭和小紅辣椒。
6倒入花甲，翻炒，參加白葡萄酒。
7參加處置過的牛肉條。
8翻炒幾下，參加煮好的意面。
9撒上歐芹和鹽，攪拌平均。
10即可出鍋。
11兩人份，減肥晚餐。
