資料：

原料：

8頭大連鮮鮑魚20只，燕麥100克，菜心3棵。

調料：

A料（蠔油1瓶，鮑汁1瓶，白糖3克，鹽、味精各2克，香肉湯2500克）

B料（鹽2克，味精1克）

香肉湯250克，熟甘筍泥50克，色拉油30克，鹽過量。

制造：

1.將大連鮮鮑魚用刷子刷凈，用小刀小心腸取出鮑魚肉，去掉內臟，用清水洗凈，控干水份備用。

2.將菜心洗凈，入沸水中汆至斷生，撈出過涼。

3.鍋入A料大火燒開，入處置好的鮑魚，大火燒開后改小火煲透，離火，撈出鮑魚，原汁過濾留用。

4.將燕麥淘洗潔凈，加清水500克，浸泡20分鐘，放入蒸盤，上籠蒸30分鐘取出。

5.凈鍋入煲鮑魚原汁100克，下香肉湯、熟甘筍泥大火燒開，放入燕麥、鮑魚2只，小火煮3分鐘，調入鹽，出鍋裝入沙鍋中，擺好鮑魚。

6.另起鍋入色拉油，燒至六成熱時，入菜心疾速翻炒，用B料調味，出鍋擺入沙鍋中即可。

香肉湯：

1.將3年母雞一只（重約1500克）宰殺治凈，斬成大塊，冷水下鍋，入蔥段、姜片各30克，料酒20克，大火燒開，汆去血水，撈出用熱水沖洗潔凈，放涼備用。

2.將豬龍骨2500克、豬排骨1500克，五花肉500克辨別洗凈，冷水下鍋，入蔥段、姜片各100克，料酒50克，大火燒開汆去血水，撈出用沖洗潔凈，涼透后與雞塊一同放入鍋中。

3.鍋中入礦泉水15干克，大火燒開，打去浮沫，改菊花火煨制5小時，用長搟面杖將大塊原料搗碎，持續煨1小時，用雞鴨血水掃湯2次后關火，過濾出湯汁，放入不銹鋼盆中，放涼后用保鮮膜蓋好，入保鮮冰箱保管。