手剝基圍蝦仁拌天婦羅粉,煎至金黃后搭配口感粉面的山藥片炒制,賣相清新,養(yǎng)分平衡。
制造流程:
1、淮山藥300克削皮,改生長9厘米、厚0.5厘米的長方片,入六成熱油炸至泛黃,撈出后再入加鹽、白糖的沸水焯透,瀝干水份。
2、基圍蝦10只去頭去殼,剔除蝦線,加鹽、雞粉、天婦羅粉抓勻,入不粘鍋煎至金黃熟透。
3、鍋下花生油20克燒熱,加蒜粒10克炒香,放入山藥片,烹入味汁(味精2克、雞粉2克、鹽3克、白糖3克、水淀粉8克調(diào)勻)后中火翻炒出香,下煎好的基圍蝦以及汆水的芥蘭段10克翻勻,起鍋即成。
制造關(guān)鍵:
此菜要選口感粉面的淮山藥,不要選水份大、口感脆的。