原料：

秋葵150克  蝦仁200克

調料：

鹽5克、廣東米酒4克、雞粉3克、白糖2克、生粉3克  

制造：

秋葵從兩頭切開放入水鍋汆水后參加鹽 白糖清炒后擺盤備用。蝦仁去蝦線后切成小粒參加鹽2克 蛋清1個 生粉2克向一個標的目的攪動做成蝦膠，放入80多的水鍋中做成蝦滑撈出備用。凈鍋上火放入蔥姜熗鍋下入蝦滑參加鹽2克  廣東米酒4克   雞粉3克  白糖2克旺火翻炒勾芡即可。